O Natal e as festas de fim de ano são, para muitas pessoas, sinónimo de convívio, família, tradições e partilha. No entanto, para pessoas com afasia — e para as suas famílias — esta época pode também trazer desafios acrescidos de comunicação, cansaço e stress.

Conversas em grupo, ambientes ruidosos, mudanças de rotina e expectativas sociais elevadas podem dificultar a participação e aumentar a frustração. A boa notícia é que, com pequenos ajustes e alguma antecipação, é possível viver um Natal mais acessível, tranquilo e verdadeiramente inclusivo.

Os principais desafios no Natal para pessoas com afasia

Durante as festas, é comum surgirem situações como:

• Muitas pessoas a falar ao mesmo tempo

• Pressão para “acompanhar” conversas rápidas

• Perguntas repetidas ou complexas

• Cansaço cognitivo e emocional

• Dificuldade em expressar vontades, necessidades ou emoções

Reconhecer estes desafios é o primeiro passo para criar ambientes mais amigáveis à comunicação.

Estratégias simples que fazem a diferença

Inspiradas em boas práticas internacionais e na experiência clínica e comunitária do IPA, deixamos algumas sugestões úteis:

1. Prepare e antecipe

• Fale antes sobre como será o dia: quem vai estar presente, onde será a refeição, quanto tempo vai durar.

• Combine estratégias de apoio (ex.: pedir ajuda, fazer pausas, usar gestos ou apontar).

2. Reduza o ruído e a pressão

• Sempre que possível, escolha um local mais calmo para conversar.

• Evite televisão ou música alta durante as refeições.

• Dê tempo — tempo para ouvir, pensar e responder.

3. Presuma competência

• A afasia afeta a linguagem, não a inteligência.

• Fale diretamente com a pessoa, com respeito e naturalidade.

• Use frases simples, mas não infantilizadas.

4. Valorize outras formas de comunicar

• Gestos, desenhos, escrita de palavras-chave, imagens no telemóvel ou cartões de comunicação são recursos válidos.

• O importante é a mensagem — não o “como”.

5. Faça pausas

• Está tudo bem sair um pouco da sala, descansar ou reduzir o tempo de permanência.

• O Natal não precisa de ser vivido “até ao fim” para ser vivido com significado.

Recursos práticos para treinar comunicação no Natal (para terapeutas da fala e famílias)

A época festiva é também uma excelente oportunidade para treinar linguagem funcional, ligada ao dia a dia e às rotinas reais da pessoa.

Exemplos de frases úteis para treinar

Estas frases podem ser treinadas oralmente, com apoio visual, leitura em voz alta ou comunicação alternativa:

• “Feliz Natal”

• “Boas Festas”

• “Estou bem.”

• “Tenho fome.”

• “Quero ir às compras.”

• “Quero fazer bolachas.”

• “Podes ajudar-me a embrulhar um presente?”

• “A minha família está aqui.”

• “Quais são os planos para o Natal?”

Banco de palavras/ vocabulário temático (Natal)

Pode ser usado em cartões, quadros de comunicação, aplicações ou listas visuais:

• Natal

• Festa / Feriado

• Árvore

• Bolo-Rei 

• Visitas

• Amigos

• Pai Natal

• Presentes

• Cozinhar

• Doces

• Família

Sugestão: criar frases personalizadas com base nestas palavras, adaptadas à realidade e necessidades da pessoa.

O mais importante: participação, não perfeição

O Natal não tem de ser perfeito para ser bom. Para pessoas com afasia, o mais importante é sentirem-se incluídas, ouvidas e respeitadas, com espaço para comunicar à sua maneira.

No Instituto Português da Afasia acreditamos que comunicar é um direito — em qualquer altura do ano. Com pequenas adaptações, empatia e tempo, o Natal pode ser uma época de verdadeira participação e ligação.